Участниками стали студенты разных специальностей: Преподавание в начальных классах, Дошкольное образование, Физическая культура , Туризм. Тренинг организован в рамках подготовки студентов к региональному этапу чемпионата "Профессионалы".
Директор колледжа Татьяна Михайловна Смирнова поблагодарила участников за ответственное отношение и серьезную подготовку к Чемпионату, сказала напутственные слова ребятам, которые будут представлять колледж на уровне области.
Заместитель директора по методической работе Кузнецова Ольга Сергеевна обратилась к ребятам с мотивационной речью, как педагог -психолог, наставник чемпионата поделилась своими мыслями и пожеланиями.
Затем заместитель директора по воспитательной работе, педагог -психолог Данелян Гиня Андраниковна провела тренинг.
В процессе тренинга ребята узнали, что такое стресс и стрессоустойчивость, обменялись опытом и мнениями на данную тему, отработали несколько новых для себя упражнений - среди которых «Свеча» и «Квадрат дыхания», которые ежедневно легко можно включать в свою учебную и рабочую деятельность.
На занятии Гиня Андраниковна вместе со студентами уделила время и диагностике уровню подверженности стрессогенам. Ребята рисовали индивидуальные образы стресса по методике «Я и Стресс». Попробовали на себе методы аутотренинга и релаксации.
Студенты получили возможность проанализировать свои ресурсы и найти новые возможности восполнения энергии.
Изучили и испробовали на себе дыхательные и мышечные техники снятия стресса.
Так же услышали напутственные слово участников конкурса прошлых лет в формате видео - послания.
Работа проходила в условиях доверия и принятия, что немало важно для эффективного выполнения предлагаемых психотерапевтических техник и методик.
